Να παραταθούν οι δηλώσεις για το Κτηματολόγιο .

       ΟΜΟΦΩΝΟ ΑΙΤΗΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΔΗΜΟ ΠΥΛΗΣ . 

 

Hταν λίγο πολύ αναμενόμενο ο δήμος Πύλης να ζητήσει , με ομόφωνη απόφαση του δημοτικού συμβουλίου , από το Εθνικό Κτηματολόγιο να παραταθεί ο χρόνος υποβολής δηλώσεων ιδιοκτησίας που λήγει κανονικά στις 2 Μαρτίου .

Η δημοτική αρχή προχώρησε σε αυτή την απόφαση μετά τα πολλά αιτήματα που έχει δεχτεί από πολίτες της περιοχής και κυρίως εκείνων των ορεινών χωριών .

Όπως υποστηρίζουν  αδυνατούν να συμπληρώσουν τα δικαιολογητικά μέσα στις προβλεπόμενες προθεσμίες , λόγω των άσχημων καιρικών συνθηκών που επικρατούν με αποτέλεσμα οι τοπογράφοι μηχανικοί να μην μπορούν να μεταβούν για τις σχετικές μετρήσεις των οικοπέδων .

Το σχετικό αίτημα έχει ήδη διαβιβαστεί στην Υπηρεσία . . . . . . .

Τ.Π. e-enimeerosi .

Στο χωριό μας . . . . . έλαβαν . . .

Εκλ. Τμήμα Κορυφής

Τσουκνίδα , η παρεξηγημένη .

Την ανακαλύπτουμε σε κάθε γωνιά της εξοχής , ξεπετάγεται στις άκρες των δρόμων , σε καλλιεργημένα αλλά και ακαλλιέργητα χωράφια .

Αν είστε τυχεροί, μπορεί και να την πετύχετε σε κάποια «ψαγμένη» λαϊκή αγορά . Ωστόσο, πολλοί την αποφεύγουν , λόγω των αλλεργικών αντιδράσεων που προκαλεί όταν την αγγίξουμε με γυμνά χέρια .

Είναι γνωστή σε όλους ως τσουκνίδα , τη χαρακτηρίζουν συχνά-πυκνά «ζιζάνιο» , ενώ ατζικνίδα, urtica urens κ.λ.π είναι μερικά μόνο από τα ονόματα που μπορεί να τη συναντήσετε ψάχνοντας λίγο περισσότερο το «βιογραφικό της» .
Μέλος της οικογένειας των Κνιδοειδών , μετρά περίπου 40 ακόμη είδη παγκοσμίως , κάνει τις πρώτες τις εμφανίσεις με τα πρωτοβρόχια του Οκτωβρίου και τη βρίσκουμε ωραία και τρυφερή μέχρι τις αρχές Απριλίου , μπορεί και Μαΐου , ανάλογα με τον καιρό . 

Ο βλαστός της δεν ξεπερνά το ένα μέτρο .
Η διατροφική της «προίκα» είναι γνωστή από την αρχαιότητα μιας και είχε πραγματικά την τιμητική της στα τραπέζια των αρχαίων Ελλήνων . Η θρεπτική της αξία διόλου αμελητέα, αφού περιέχει βιταμίνες όπως Α (περισσότερη και από το καρότο) , Β και C , σίδηρο , ασβέστιο , μαγνήσιο καθώς και ιχνοστοιχεία .
Επίσης , όσο και αν σας φανεί παράξενο , αυτό το περιφρονημένο αγριόχορτο είναι από τα πιο ευεργετικά φυτά του πλούσιου «φαρμακείου της φύσης» και η λίστα των θεραπευτικών του ιδιοτήτων είναι πραγματικά ατελείωτη .
Αξίζει να σημειώσουμε ακόμα ότι η καροτίνη Β - που περιέχει σε αφθονία - βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης των ελεύθερων ριζών ενώ όταν καταναλωθεί ως έγχυμα ή αφέψημα είναι πραγματικά θαυματουργή .



Η τσουκνίδα στην κουζίνα . .
Η γεύση της τσουκνίδας είναι χορτώδης κι ευχάριστη . Στη διαχείρισή της θέλει προσοχή γιατί προκαλεί ερεθισμούς στο δέρμα , οπότε οπωσδήποτε εξοπλιστείτε με γάντια προτού κάνετε οτιδήποτε .
Τη συναντάμε συχνά σε συνταγές από την Ήπειρο , τη Μακεδονία και τη Θράκη , όπου είναι ιδιαίτερα δημοφιλής αφού κάνει πεντανόστιμες πίτες όταν συνδυαστεί με χειμωνιάτικα χόρτα και φρέσκα μυρωδικά . Εξαιρετική της παρέα είναι και το ρύζι , οπότε μη διστάσετε να την χρησιμοποιήσετε σε ριζότο ή συνταγές , όπως το περίφημο τσουκνιδοπίλαφο που φτιάχνουν στη Μακεδονία .

Και μια συνταγή για ωραιότατη πίτα με τσουκνίδες από το Δημήτρη Σκαρμούτσο εδώ

Ελευθερία Βασιλειάδη
olivemagazine.gr

Από ΑΕΤΟΣ των ΤΖΟΥΜΕΡΚΩΝ .

ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΚΛΟΓΕΣ . . . . .

Ένας πλήρης οδηγός για την εκλογική διαδικασία της Κυριακής .

 

Οι εκλογικές περιφέρειες είναι 57 (οι 51 νομοί-εκτός του Αγίου Όρους-, οι επί πλέον 4 στην Αττική, η επί πλέον μία στη Θεσσαλονίκη και η ενιαία «περιφέρεια» με τους 12 βουλευτές της επικράτειας). Ο συνολικός αριθμός των εδρών είναι 300.
Ο αριθμός των εδρών σε κάθε περιφέρεια, εκτός της επικράτειας (που ορίστηκαν αυθαίρετα), καθορίζεται από τον αριθμό των κατοίκων της, που απογράφηκαν το 2011.
Οι περιφέρειες, ανά αριθμό εδρών είναι:
(σε παρένθεση, το πλήθος τους, πανελλαδικά).
Μονοεδρικές (7): Γρεβενών-Ευρυτανίας-Ζακύνθου-Κεφαλληνίας-Λέσβου-Σάμου-Φωκίδας.

Υποψήφιοι: Μέχρι 3 – Εκλογικό μέτρο: Πλειοψηφικό.
Διεδρικές (7) : Θεσπρωτίας-Καστοριάς-Λασιθίου-Πρέβεζας-Ρεθύμνης-Φλώρινας-Χίου.

Υποψήφιοι: Μέχρι 4 - Εκλογικό μέτρο : 50%.
Τριεδρικές (12): Αργολίδας-Αρκαδίας-Άρτας-Βιωτίας-Δράμας-Κέρκυρας-Κιλκίς-Λακωνίας-Λέσβου-Ξάνθης-Ροδόπης-Χαλκιδικής.

Υποψήφιοι: Μέχρι 5 - Εκλογικό μέτρο : 33,3…%.
Τετραεδρικές (10): Έβρου–Ημαθίας-Καβάλας-Καρδίτσας-Κορινθίας -Κυκλάδων Πέλλας-Πιερίας-Τρικάλων-Χανίων.

Υποψήφιοι: Μέχρι 6 - Εκλογικό μέτρο : 25%.
Πενταεδρικές (6): Δω/νήσου-Ηλείας-Ιωαννίνων-Κοζάνης-Μεσσηνίας-Φθιώτιδας.

Υποψήφιοι: Μέχρι 7 - Εκλογικό μέτρο : 20%.
Εξαεδρικές (4): Α΄ Πειραιώς-Ευβοίας-Μαγνησίας-Σερρών.

Υποψήφιοι: Μέχρι 8 - Εκλογικό μέτρο : 16,6…%.
Επταεδρική (1): Αιτωλοακαρνανίας.
Υποψήφιοι: Μέχρι 9 - Εκλογικό μέτρο : 14,286…%.
Οκταεδρικές (4): Β΄ Πειραιώς-Αχαΐας-Ηρακλείου-Λάρισας.

Υποψήφιοι: Μέχρι 11 - Εκλογικό μέτρο : 12,5%.
Εννιαεδρική (1): Β΄ Θεσσαλονίκης.
Υποψήφιοι: Μέχρι 12 - Εκλογικό μέτρο : 11,1…%.
Δωδεκαεδρική: Επικρατείας.
Υποψήφιοι: Μέχρι 12 - Εκλογικό μέτρο: 8,3…%.
Δεκατετραεδρική (1): Α΄ Αθηνών.
Υποψήφιοι: Μέχρι 18 - Εκλογικό μέτρο : 7,143%.
Δεκαπενταεδρική (1): Υπ. Αττικής.
Υποψήφιοι: Μέχρι 19 - Εκλογικό μέτρο : 6,6…%.
Δεκαεξαεδρική (1): Α΄ Θεσσαλονίκης.
Υποψήφιοι: Μέχρι 20 - Εκλογικό μέτρο : 6,25%.
44εδρική (1): Β΄ Αθηνών.
Υποψήφιοι: Μέχρι 48 - Εκλογικό μέτρο : 2,273…%.
Μέγιστος αριθμός υποψήφιων βουλευτών, για κάθε κόμμα: 425!
Υπολογίζονται, πάντα, μόνον τα έγκυρα ψηφοδέλτια (χωρίς τα λευκά και τα άκυρα).
ΓΕΝΙΚΑ:
Από τις 300 έδρες αφαιρούνται οι 50, ως μπόνους για το πρώτο κόμμα (ανεξαρτήτως ποσοστού) και οι υπόλοιπες 250 έδρες μοιράζονται, με απλή αναλογική, στα κόμματα που υπερβαίνουν το όριο του 3%, στο σύνολο των εγκύρων, όλων των κομμάτων (και αυτών, που δεν υπερβαίνουν το όριο).
Δεν υπάρχει κόμμα (συνδυασμός), που συμμετέχει στη βουλή, μετά τις εκλογές του 1993, που θεσπίστηκε το όριο 3%, με λιγότερες από 8 έδρες: {250χ3%]+.
Α. Πώς κατανέμεται το πλήθος των υπολοίπων 250 εδρών στα κόμματα:
Στην αρχή, βρίσκουμε πόσες έδρες «δικαιούται», συνολικά, κάθε κόμμα, σε όλη την ΕΠΙΚΡΑΤΕΙΑ.
Το εκλογικό μέτρο για μία έδρα, είναι το ακέραιο πηλίκο του συνολικού αριθμού των έγκυρων ψήφων, μόνον των κομμάτων που υπερβαίνουν το 3%, δια του 250..
(Οι αδιάθετες έδρες διανέμονται στα κόμματα με τα μεγαλύτερα δεκαδικά υπόλοιπα κλπ).
Με άλλα λόγια, αν μετείχαν όλα τα υποψήφια κόμματα στη διαδικασία της κατανομής των εδρών (απίθανο, να υπερβούν όλα το όριο του 3%), τότε, το εκλογικό μέτρο, για μία έδρα, θα ήταν 100/250=0,4% (περίπου 25.000 ψήφοι).
Η αυτοδυναμία, τότε, του πρώτου κόμματος θα επιτυχαίνονταν με 101χ0,4%=40,4%, που είναι και το ποσοστό, πάνω από το οποίο, σε κάθε περίπτωση, έχουμε κοινοβουλευτική πλειοψηφία του πρώτου κόμματος.
Επειδή, όμως, λαμβάνονται υπόψη τα έγκυρα, μόνον των κομμάτων, που υπερβαίνουν το όριο του 3% και όχι και αυτών που μένουν εκτός βουλής, αυτό σημαίνει ότι το εκλογικό μέτρο μειώνεται (κι έχουμε μεγαλύτερη αναλογικότητα).
Γενικά, για κάθε ποσοστό 1% των κομμάτων, που δεν συμμετέχουν, το όριο της αυτοδυναμίας 40,4%, μειώνεται κατά 1% αυτού, δηλαδή κατά 101/250=0,404%.
Για παράδειγμα:
α). Αν τα κόμματα που μένουν εκτός βουλής έχουν άθροισμα ποσοστών 5%:
Τότε το εκλογικό μέτρο για μία έδρα είναι 95/250=0,38% και η «αυτοδυναμία» πετυχαίνεται με 101χ0,38=38,38%.
β). Αν τα κόμματα που μένουν εκτός βουλής έχουν άθροισμα ποσοστών 10%:
Τότε το μέτρο είναι 90/250=0,36% και η «αυτοδυναμία» πετυχαίνεται με 101χ0,36=36,36%.
γ). Αν τα κόμματα που μένουν εκτός βουλής έχουν άθροισμα ποσοστών 15%:
Τότε το μέτρο είναι 85/250=0,34 και το κόμμα με 3% εκλέγει 9 έδρες («απόλυτη» αναλογία) και η «αυτοδυναμία» πετυχαίνεται με 101χ0,34=34,34%.
δ). Αν τα κόμματα που μένουν εκτός βουλής έχουν άθροισμα ποσοστών 20%:
Τότε το μέτρο είναι 80/250=0,32% και η «αυτοδυναμία» πετυχαίνεται με 101χ0,32=32,32%, κ.ο.κ.
Για να ισχύσει η «ανόθευτη» αναλογική για όλα τα κόμματα, πλην του πρώτου, που είναι προνομιούχο, πρέπει, όλα μαζί τα κόμματα, που μένουν εκτός βουλής, να έχουν άθροισμα ποσοστών 16,6…%.
Το εκλογικό μέτρο είναι, τότε, 83,3../250=0,33…% και η «αυτοδυναμία», πετυχαίνεται με 101χ0,33.=33,6…%.
Τα ποσοστά, βέβαια, όσων συνδυασμών δε λαμβάνουν έδρα, τα «καρπώνεται» όλα το πρώτο κόμμα.
Για μεγαλύτερο ποσοστό «αποτυχίας», από το 16,6…%, τα ποσοστά των κομμάτων που δεν «πιάνουν» το όριο του 3%, τα «καρπώνονται», αναλογικά, και τα υπόλοιπα κόμματα.
Πρακτικά:
Ο αριθμός των εδρών κάθε κόμματος, που υπερβαίνει το όριο του 3%, είναι:
Το ακέραιο πηλίκο του γινομένου του ποσοστού του με το 250, δια του αθροίσματος των ποσοστών όλων των κομμάτων μαζί, που υπερέβησαν το παραπάνω όριο.
Παράδειγμα: Αν το άθροισμα των ποσοστών των κομμάτων, που υπερέβησαν το όριο είναι 87% (δηλαδή, το άθροισμα των ποσοστών των κομμάτων που μένουν εκτός βουλής είναι 100-87=13%), τότε ο ελάχιστος συνολικός αριθμός των εδρών που καταλαμβάνει ένα κόμμα, που έλαβε ποσοστό π.χ. 7%, είναι: 250χ7/87=20,1…
Αναφέρεται ο ελάχιστος αριθμός εδρών, γιατί μπορεί να αυξηθεί κατά 1 έδρα, ανάλογα με τα δεκαδικά υπόλοιπα, έναντι των υπολοίπων των άλλων κομμάτων…
Για την ιστορία:
Στις εκλογές του 1993, το ποσοστό των κομμάτων που έμειναν εκτός βουλής ήταν 4,4%. (και εισήλθαν στη βουλή 4 κόμματα).
Στις εκλογές του 1996, το ποσοστό ήταν 5,2%. (και εισήλθαν 5 κόμματα).
Στις εκλογές του 2000, το ποσοστό ήταν 4,7. (και εισήλθαν 4 κόμματα).
Στις εκλογές του 2004, το ποσοστό ήταν 4,9%. (και εισήλθαν 4 κόμματα).
Στις εκλογές του 2007, ήταν μόνον 3,1. (και εισήλθαν 5 κόμματα).
Στις εκλογές του 2009, ήταν 10,5%. (και εισήλθαν 5 κόμματα).
Στις εκλογές του Μαΐου του 2012, ήταν 19,1% και ένα μήνα μετά,
Στις εκλογές του Ιουνίου του 2012, ήταν 6%. (το 2012 εισήλθαν 7 κόμματα).
Δηλαδή, στις εκλογές του Μαΐου του 2012, η αυτοδυναμία επιτυχαίνονταν με ποσοστό: (100-19,1)χ101/250=32,74%!!!, μόνον..

Βέβαια, το πρώτο κόμμα, «αυξάνει», ψυχολογικά, το ποσοστό του, από τη βραδιά των εκλογών!
Για κάθε «πονηρή» αλλαγή του εκλογικού νόμου, τα αποτελέσματα αποδείχτηκαν, διαχρονικά, μπούμερανγκ για το κόμμα του εκάστοτε συντάκτη!
Το μπόνους των 40 εδρών του κ. Σκανδαλίδη το «καρπώθηκε» η Ν.Δ., που το μετέτρεψε ο κ. Παυλόπουλος σε 50 έδρες και συγχρόνως, μάλιστα, έθεσε και το «απαγορευτικό» της προεκλογικής συνεργασίας δύο ή περισσότερων κομμάτων, στον υποτιθέμενο τότε «κίνδυνο» των αριστερών συμμαχιών, που τώρα μπορεί να αποδειχτεί για το κόμμα του «καταστροφικό», γιατί θα μπορούσε να το χρησιμοποιήσει σε συνεργασία με το ΠΑΣΟΚ κλπ….
Το ίδιο συνέβαινε και παλαιότερα με άλλους νόμους...
Πάντως, δεν εφαρμόζεται ενιαία λογική, συγχρόνως και για τις αυτοδιοικητικές εκλογές.
Ενώ, εκλέγεται πρωθυπουργός και κυβέρνηση με 40%, ο Δήμαρχος ή ο περιφερειάρχης χρειάζεται 50%+, έστω με τη δεύτερη Κυριακή, μετά την κατάργηση, από τον κ. Παυλόπουλο, του ελαχίστου ορίου του 42%.
Ενώ, δηλαδή, την πρώτη Κυριακή κάποιος υποψήφιος δήμαρχος πρώτευσε (ακόμα και με 49,9%), κερδίζει το Δήμο ή την περιφέρεια, ο δεύτερος υποψήφιος με πολύ μικρότερο ποσοστό, από τον πρώτο! και παρατηρούνται πολλές …. «συναινετικές» συναλλαγές…
Β. Πώς διανέμονται οι έδρες που αναλογούν σε κάθε κόμμα, ανά εκλογική περιφέρεια:
Κάθε περιφέρεια έχει το «δικό» της εκλογικό μέτρο και λαμβάνονται υπόψη, όπως είπαμε, μόνον τα έγκυρα ψηφοδέλτια, όλων των κομμάτων (εδώ, και των αποτυχόντων).
Για την περιφέρεια επικράτειας, όμως, (εξαίρεση χωρίς σημασία) λαμβάνονται υπόψη τα πανελλαδικά ποσοστά των κομμάτων, που υπερέβησαν το όριο του 3%.
Στις μονοεδρικές περιφέρειες, που θεωρούνται αυτοτελείς, το σύστημα είναι πλειοψηφικό και όποιο κόμμα πλειοψηφήσει, κατοχυρώνει τη μοναδική έδρα, που δεν διεκδικείται από κανένα άλλο κόμμα, στη συνέχεια.
Δηλαδή, μπορεί, θεωρητικά, το τελευταίο, σε εκλογική δύναμη, κόμμα, που έλαβε ποσοστό π.χ. 3%, να «καταλάβει» όλες τις μονοεδρικές περιφέρειες και μία έδρα (για τον πρώτο υποψήφιό του) από τη λίστα του των 12 υποψηφίων της επικράτειας!
Για τις υπόλοιπες περιφέρειες, στην πρώτη αναλογική διανομή, για όσα κόμματα υπερβαίνουν το εκλογικό μέτρο κάθε περιφέρειας (που είναι, σχετικά, μεγάλο), καταλαμβάνονται από αυτά οι ανάλογες έδρες, που είναι «εξασφαλισμένες» και δεν «μεταβιβάζονται», με κανένα τρόπο, σε οποιοδήποτε άλλο κόμμα, στη συνέχεια..
Δηλαδή, για τη σίγουρη εξασφάλιση έδρας (ή περισσοτέρων) από ένα κόμμα σε μία περιφέρεια, πρέπει αυτό το κόμμα να υπερβεί το εκλογικό μέτρο της περιφέρειας….
Διαφορετικά, συμβαίνουν τραγελαφικά φαινόμενα..
Είναι επόμενο, βέβαια, να παραμένουν αδιάθετες (υπόλοιπες) έδρες από την πρώτη αναλογική διανομή, γιατί δεν συμπληρώνεται ο συνολικός αριθμός των εδρών που δικαιούται κάθε κόμμα, πανελλαδικά, έχοντας υπόλοιπο ψήφων, σε κάθε περιφέρεια.
Η συμπλήρωση αρχίζει από το «τελευταίο» κόμμα και συνεχίζεται «ανοδικά».
Το τελευταίο κόμμα, λοιπόν, αρχίζει να συμπληρώνει τις έδρες που του λείπουν από την πρώτη αναλογική διανομή (σύμφωνα με το εκλογικό μέτρο), στις περιφέρειες που έχει τα μεγαλύτερα αχρησιμοποίητα υπόλοιπα ψήφων, όχι σε σχέση με τα άλλα κόμματα, αλλά σε σχέση με τα δικά του, σε κάθε περιφέρεια, αρχίζοντας από την περιφέρεια που έχει το μεγαλύτερο υπόλοιπό του και ούτω καθεξής.
Όταν το «τελευταίο» κόμμα (δηλαδή, με το μικρότερο πανελλαδικό ποσοστό) συμπληρώσει το συνολικό αριθμό των εδρών που δικαιούται πανελλαδικά, από την κατανομή των εδρών, συνεχίζεται η ίδια διαδικασία με το προτελευταίο κόμμα κ.ο.κ.
Trikalavoice .

Έξι λόγοι για να τρώτε περισσότερα φασόλια .

Σύμμαχος για την υγεία σας  .
Αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της λεγόμενης μεσογειακής διατροφής και όλοι γνωρίζουν ότι πρέπει να τα καταναλώνουν για λόγους υγείας .
Ποιες είναι όμως, πιο συγκεκριμένα , οι ευεργετικές ιδιότητες των φασολιών ;
Δείτε παρακάτω έξι λόγους για τους οποίους πρέπει να εντάξετε τα φασόλια (και γενικότερα τα όσπρια) στη διατροφή σας :
1. Τα φασόλια βοηθούν στη διατήρηση του σωματικού βάρους .
Μπορεί να ευθύνονται για αύξηση της παραγωγής… (δύσοσμων κυρίως) αερίων, ωστόσο αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να τα βγάλετε από τη διατροφή σας . Άλλωστε, σύμφωνα με όσα αναφέρει δημοσίευμα του health.com , όσο πιο συχνά καταναλώνει κανείς όσπρια , τόσο λιγότερες … στομαχικές αναταράξεις (και τα αέρια παράγωγά τους) θα νιώθει .
2. Τα φασόλια περιέχουν πολλές φυτικές ίνες .
Οι φυτικές ίνες μας βοηθούν να νιώθουμε «γεμάτοι», κάτι που σημαίνει ότι δε θα νιώθουμε την ανάγκη να τσιμπολογούμε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας . Οι ειδικοί συνιστούν να καταναλώνουμε περίπου 25 γραμμάρια φυτικές ίνες την ημέρα . Μισή κούπα βρασμένα λευκά φασόλια περιέχουν σχεδόν 10 γραμμάρια φυτικές ίνες .
3. Τα φασόλια βοηθούν στην πέψη  .
Τα φασόλια περιέχουν τόσο διαλυτές, όσο και αδιάλυτες φυτικές ίνες . Οι πρώτες επιβραδύνουν την πέψη ενισχύοντας το αίσθημα ότι είστε «γεμάτοι», ενώ οι δεύτερες βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας .
4. Τα φασόλια βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα .
Εκτός από πλούσια πηγή φυτικών ινών, τα φασόλια έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη . Οι υδατάνθρακες που περιέοχυν τα φασόλια απορροφώνται με πιο αργό ρυθμό από τον οργανισμό σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα . Αυτό βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα .
5. Τα φασόλια βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης .
Ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα ξεκινά από… τη διατροφή μας . Σύμφωνα με μια έρευνα, που είχε δημοσιευτεί στο Canadian Medical Journal ανέφερε ότι μια μερίδα φασόλια , αρακά ή φακές την μέρα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης κατά 5% και να ρίξει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών ασθενειών κατά 5-6% .
6. Τα φασόλια είναι πλούσια πηγή σιδήρου .
Τα φασόλια είναι πλούσια πηγή σιδήρου , ωστόσο για την καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου από τα όσπρια από τον οργανισμό , φροντίστε να τα συνδυάσετε με κάποιο τρόφιμο που περιέχει βιταμίνη C .

 newsbeast.gr

Από ΑΕΤΟΣ των ΤΖΟΥΜΕΡΚΩΝ

148.660 τρικαλινοί ψηφοφόροι στις κάλπες .

312 ΕΚΛΟΓΙΚΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΘΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΗΣΟΥΝ ΣΤΟ ΝΟΜΟ .

 

Δώδεκα ημέρες απομένουν , μέχρι να ανοίξουν οι κάλπες και στην Περιφερειακή Ενότητα Τρικάλων έχουν ξεκινήσει ήδη οι προετοιμασίες για να κυλήσουν όλα ομαλά τη βραδιά των εκλογών .

Το εκλογικό υλικό άρχισε ήδη να καταφθάνει , ενώ την Παρασκευή θα γίνει και η παραλαβή των ψηφοδελτίων των κομμάτων , τα οποία στη συνέχεια θα σταλούν στα εκλογικά τμήματα .

Φέτος θα λειτουργήσουν 312 τμήματα σε όλο το νομό ( έναντι 334 στις εκλογές του 2012 ) , ενώ οι εγγεγραμμένοι στους εκλογικούς καταλόγους φτάνουν τους 148.680 .

Στόχος των αρμοδίων της Π.Ε. είναι να μην υπάρξει καμία καθυστέρηση στη μετάδοση των αποτελεσμάτων κάτι που ενισχύεται από το γεγονός ότι υπάρχει μόνο μια αναμέτρηση .

Πρώτα θα μεταδίδονται τα ποσοστά των κομμάτων και στη συνέχεια η σταυροδοσία των υποψηφίων , ενώ τις επόμενες ημέρες θα δοθούν οι κατευθυντήριες γραμμές σε ευρεία σύσκεψη που θα γίνει στη Λάρισα, για όλους τους νομούς της περιφέρειας .

Όπως και να ‘χει η αντίστροφη μέτρηση βρίσκεται ήδη σε εξέλιξη . . . . .

Τ.Π. e-enimerosi .

Εκδήλωση των Τζουμερκιωτών για τον Αλέξη Τσίπρα .

Κάτω από -15 βαθμούς Κελσίου στα ορεινά των Τρικάλων ! ! !

Δεν . . . περιγράφεται το κρύο και το χιόνι που βρίσκει κανείς στα ορεινά χωριά του Νομού Τρικάλων . 
Η χιονόπτωση συνεχίζεται κατά διαστήματα , ενώ η θερμοκρασία παραμένει σταθερά πολύ κάτω από τους 0 βαθμούς Κελσίου , διατηρώντας χοντρό πάγο στους δρόμους . 
Χαρακτηριστικά στο Βαθύρρευμα του Δήμου Πύλης - τέως Δήμου Πινδέων - το θερμόμετρο έδειχνε -15 τα ξημερώματα της Πέμπτης ! ! ! !
Το παγωμένο τοπίο πάντως είναι μοναδικό . . .  .
Δείτε τις φωτογραφίες από τον Τάσο Γελαδάρη :

 

 

  

 

 

 

 e-enimerosi .

Τα πάντα , σχετικά με τις βουλευτικές εκλογές που έρχονται . . . . .

KALPES15.GR: 

Το πρώτο site για τις Εθνικές Εκλογές 2015 !

To πρώτο ενημερωτικό site , kalpes15.gr , για τις επικείμενες Εθνικές Εκλογές
της 25ης  Ιανουαρίου , είναι γεγονός ! 
To kalpes15.gr θα σας μεταφέρει από σήμερα και μέχρι το πέρας της εκλογικής διαδικασίας , η οποία αναμένεται να είναι μακρά , όλο το προσκήνιο , μα κυρίως το παρασκήνιο. . .  που δε θα διαβάσετε αλλού !
Ακολουθώντας το παράδειγμα του πλέον επιτυχημένου εκλογικού site Kalpes14.gr , το οποίο επικεντρώθηκε στις Περιφερειακές - Δημοτικές Εκλογές και Ευρωεκλογές του 2014 , το Kalpes15.gr φιλοδοξεί να μονοπωλήσει την ενημέρωση σχετικά με τις Βουλευτικές Εκλογές του 2015 .
Ο αναγνώστης θα μπορεί να ενημερώνεται άμεσα και έγκυρα για τα νέα τόσο ανά κόμμα - πολιτικό φορέα όσο και ανά εκλογική περιφέρεια, αφού θα μεταφέρεται ο παλμός των εκλογών από κάθε γωνιά της επικράτειας .
Πέραν από τις πολιτικές , τις στρατηγικές και τα προγράμματα των κομμάτων, στο επίκεντρο του Kalpes15.gr θα βρεθούν και τα πρόσωπα που φιλοδοξούν να εκπροσωπήσουν τον ελληνικό λαό στην ελληνική Βουλή !
Γιατί πριν ψηφίσουμε . .  πρέπει να τους γνωρίσουμε !
Και μάλιστα να τους γνωρίσουμε και από την καλή και απ' την ανάποδη . . .
Το kalpes15.gr σας εύχεται καλή χρονιά και καλή προεκλογική περίοδο !

Δείτε εδώ το Kalpes15.gr

Trikalavoice .